효도 선물의 대명사! 홍삼의 효능을 알아보자

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오늘은 건강식품 중에 단연 최고라고 할 수 있는 효도 선물의 대명사, 홍삼에 대해 알아보는 시간을 가지려고 합니다.

홍삼은 기본적으로 피로회복이나 면역력 증진에 효과를 준다고 알려져 있어서 어르신들에게 선물로 많이 보내기도 하는데요. 홍삼은 6년근 수삼 중에서도 껍질을 벗기지 않은 채로 오래 쪄낸 인삼을 이야기합니다.

홍삼은 찌는 과정에 생삼 자체의 독소들이 제거되고 인체에 효과적은 성분들이 생성이 됩니다. 그래서 다른 인삼보다 많은 사포닌을 함유하고 있고, 이 사포닌이 몸에 좋은 효과를 주면서 체질 개선에도 도움을 준다고 합니다.

어르신들이 말씀하시길 홍삼은 몸에 좋다!라고 하지만 도대체 어디에 뭐가 좋은지 궁금하셨던 분들을 위해 홍삼의 효능을 한 번 준비해봤으니 아래 내용에 집중해주세요:)

홍삼의 효능 1. 면역력 강화
홍삼에 많이 함유되어 있는 사포닌은 혈액순환을 개선시켜주고, 신진대사를 활발하게 만들어 줍니다. 이런 성분이 몸을 따뜻하게 해줘서 면역력을 높여주고 세균이나 바이러스 등으로 몸을 지켜주므로 가벼운 감기나 질병 예방, 그리고 암 예방에도 도움이 된답니다.

홍삼의 효능 2. 갱년기 증상 완화
40대에서 50대 여성들이 많이 겪는 증상인 갱년기 증상이 있을 때 홍삼을 섭취하게 되면 난소조직 부분에 혈류량을 높여주는 역할을 해서 도움을 주게 됩니다. 홍삼을 꾸준하게 섭취하면 뇌 분비 기능이 향상이 되어 홍조나 불면증에 시달리는 분들에게도 도움이 된다고 하네요.

홍삼의 효능 3. 남성 불임 치료
홍삼은 여성뿐만 아니라 남성에게도 뛰어난 효과를 보여줍니다. 음경 내에 혈류를 증가시켜서 발기부전 치료에 효과적이며, 성호르몬의 생성을 촉진하는 데에 효과를 보인다고 하는데요. 남성 발기부전 환자의 치료에 홍삼을 쓴 결과 60% 정도의 치료 효과를 보였으며, 다른 약들과는 다르게 부작용이나 만성 독성이 없는 것도 장점으로 볼 수 있습니다.

위에서 말한 홍삼의 효능 외에도 홍삼에는 건강에 도움이 되는 다양한 효능이 있습니다.

소화와 흡수가 잘 돼서 남녀노소 누구나 복용해도 좋고, 10년 이상 장기적으로 보관을 해도 성분에 큰 변화가 없는 것이 특징인 홍삼, 많은 효능을 주는 식품이기도 하지만 사람의 체질에 따라 부작용이 있을 수도 있습니다.

홍삼은 따뜻한 성질을 가지고 있어서 평소 몸에 열이 많은 분이 섭취하게 되면 역효과를 보일 수 있고, 당뇨가 있는 분들이라면 혈당을 높여주는 효과가 있어서 의사와 상담 후 섭취가 가능하다는 판단하에 이용하는 것이 좋습니다.

그리고 카페인이나 혈압약 등 함께 복용하면 좋지 않은 약제들이 있으니 참고하셔서 몸에 무리가 가지 않게 섭취를 하는 게 중요하답니다.

효도 선물로 사랑받고 있는 홍삼! 홍삼으로 건강을 챙기세요~

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