토요일, 11월 26, 2022

다이어트에 좋은 차전자피 차, 효능 알기!

안녕하세요. 추워진 날씨에 다이어트 하기 정말 힘드시죠? 밖에 나가서 운동하긴 힘들고 다이어트에 좋은 식품이 뭐가 있나 관심이 더욱 가더라고요.  그래서 오늘은 다이어트에 좋은 차 중 하나인 차전차피 차를 소개하겠습니다. 차전자피는 질경이풀 씨앗의 껍질을 일컷는 말로 풍부한 식이섬유로 변비, 다이어트, 심혈관질환에 좋다고 알려져 있습니다.

다이어트 보조제 가르시니아, 효능과 부작용은?

추운 겨울 다이어트 하기 정말 힘들죠? 식이조절과 운동으로도 빼기 힘든 살, 다이어트 보조제로 관심이 쏠리게 되더라고요. 다양한 다이어트 보조제 중 가장 눈에 띄는 보조제 가르시니아! 오늘은 가르시니아에 대해 알아보려고 합니다.가르시니아의 효능과 부작용 그리고 섭취 시 주의사항 살펴보시고 건강한 다이어트 하세요♥ 가르시니아란, 인도 남서부에서 자라는 열대식물로 열매의 껍질에 함유된 히드록시시트릭산(Hydroxycitric acid, HCA)이 체내 탄수화물이 지방으로 합성되는 것을 억제시켜줍니다. 가르시니아 추출물을 섭취시 체중감소에 도움을 주어 식약처는 건강식품 생리활성기능 1등급으로 지정하기도 했습니다. 

피똥싸는이유 : 똥쌀때 피덩어리 대장암 초기증상일까?

혈변은 몸이 좋지 않다고 나에게 보내는 신호라고 볼 수 있습니다.혈변은 대변에 피가 섞여 나오는 것을 말하며, 소장이나 대장,...

감기와 독감 차이점, 어떻게 다른걸까?

요즘 감기와 독감 증세로 많은 분들이 병원을 찾는 분들이 많다고 합니다. 이번엔 유독 독감 환자가 만은 이유는  A형, B형 독감이 동시에 유행되어서 라는데요. 감기와 비슷한 증상으로  많은 분들이 감기로 오인하고 병원 진료를 미뤄 증상이 더 심해지거나 합병증이...

연말에 맛있게 먹고 뱃살빼기 운동하자!

연말연초가 되면 모임이 잦아지게 되죠. 오랜만에 여러 지인들을 만나 맛있는음식들도 맘껏 즐기게 됩니다.하.지.만!맛있는 음식들은 왜 다 기름진 것이며, 살찌는 것들만 있는지; 이번 연말은 즐기고 1월 1일새해부터 다이어트를 하겠다는 다짐은 매년 바뀌지를 않네요.. 그래서 오늘은 다섯 가지 동작만으로 뱃살을 뺄 수 있는, 연말 이후 새해맞이복근운동 가이드를 가지고 와봤습니다. 누구나 쉽고 재밌게 따라할 수 있는 복근운동 가이드, 지금 바로 확인해볼까요?

배아플때 대처법 살살 배가 아플 때 이렇게 하세요!

특별한 이유 없이 배가 아플 때가 있습니다. 반복적으로 배에 생기는 통증은 질병으로 인한 몸의 이상으로...

사무실 스트레칭, 간단한 스트레칭으로 집중력을 높이자!

2019년 1월도 훌쩍 지나 2월이 다가옵니다. 새로운 마음으로 계획을 잡고 계실텐데요. 새해부터 뭉친 근육으로 책상에 앉아있을 순 없겠죠! 간단한 동작으로 긴 시간 의자에 앉아있는 직장인, 학생분들의 뭉친 근육을 풀어주는 스트레칭을 가져왔습니다. 쉽고 간단한 스트레칭으로 건강을 챙겨볼까요? <...

손톱 울퉁불퉁 세로줄 가로줄 파임 증상 원인

손톱 울퉁불퉁 상태 과연 괜찮은 걸까요? 이런 증상은 관리를 안 한 탓도 있겠지만 내 몸의...

겨울철 심해지는 안구건조증, 관리법은?

오늘은 현대인들이 많이 가지고 있는 질병 중 하나인 안구건조증에 대해 알아보려고 합니다. 내외부적 이유로 점점 건조해지는 눈. 안구건조증의 원인과 증상 그리고 관리법을 알아볼까요? 눈물부족, 눈물 증발 현상으로 안구 표면이 손상되고 자극, 이물감, 건조함이 느껴지는 증상

올해 소원도 다이어트! 셀럽들의 힙한 운동복 스타일링 참고해보자

안녕하세요. 마이셀럽입니다 :)) 다이어트는 평생 버킷리스트라고 하죠! 역시나 올 해 소원도 다이어트인 그대들을 위해 마이셀럽에서 자극을 도와줄 셀럽들의 운동복 패션을 모아봤어요.

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매일 반복되는 일상에 지친 분들이 퇴사를 고민하곤 합니다.이때 퇴사자가 고려해야 하는 것 중에 가장 중요한 것이 바로 ‘퇴직금’이라고...

햄스터 키우기 방법, 키우기 전 필독하세요!

앙증맞고 귀여운 외모를 가진 반려동물 햄스터! 요즘 이 귀여운 햄스터의 매력에 빠진 분들이 많아 햄스터를...

집에서 즐기는 커피 한 잔! 홈카페 인테리어 꿀팁 방출

안녕하세요.최근 홈카페족들이 늘어났다는 사실, 알고 계신가요?!집에서 커피를 즐기는 홈카페족들이 늘어남에 따라서 홈카페 인테리어까지 주목을 받고 있답니다. 카페에서나 즐길...

반려견을 키울 때 꼭 필요한 애견용품 베스트 5!

강아지를 처음 키우는 분들이 가장 궁금해하는 게 바로 어떤 애견용품을 사야 하는지에 대한 문제입니다. 설레는 마음으로 반려견을 데리고...

각종 합병증의 시작, 고혈압에 좋은 음식 BEST4

혈압은 혈관 속을 지나다니는 피의 압력으로 보통 기준 이상의 압력을 받는 걸 고혈압이라고 합니다. 고혈압은 만성적으로 동맥 혈압이...

미니멀라이프를 위한 실천 및 정리법 꿀팁 정보!

몇 년 전부터 유행하기 시작한 미니멀라이프, 단순함과 간결함을 추구하는 미니멀리즘이 일상으로 옮겨져 만들어진 용어로 불필요한 것을 최소화한 나의...

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방심하는 사이 생겨버린 복부의 지방, 뱃살은 그대로 방치할 경우 점점 더 두툼해질 수밖에 없습니다. 최근에는...