토요일, 4월 17, 2021

겨울철 심해지는 안구건조증, 관리법은?

오늘은 현대인들이 많이 가지고 있는 질병 중 하나인 안구건조증에 대해 알아보려고 합니다. 내외부적 이유로 점점 건조해지는 눈. 안구건조증의 원인과 증상 그리고 관리법을 알아볼까요? 눈물부족, 눈물 증발 현상으로 안구 표면이 손상되고 자극, 이물감, 건조함이 느껴지는 증상

사무실 스트레칭, 간단한 스트레칭으로 집중력을 높이자!

2019년 1월도 훌쩍 지나 2월이 다가옵니다. 새로운 마음으로 계획을 잡고 계실텐데요. 새해부터 뭉친 근육으로 책상에 앉아있을 순 없겠죠! 간단한 동작으로 긴 시간 의자에 앉아있는 직장인, 학생분들의 뭉친 근육을 풀어주는 스트레칭을 가져왔습니다. 쉽고 간단한 스트레칭으로 건강을 챙겨볼까요? <...

‘침묵의 살인자’ 고혈압, 그것이 알고싶다!

오늘은 침묵의 살인자로 불리는 고혈압에 알아보려고 합니다. 성인에게 흔한 질병이 된 고혈압은 특별한 증상을 느끼지 못해 방치하게 되지만 다양한 합병증을 유발하여 위험에 빠트리는 무서운 질병입니다.   고혈압에 대해 알아보고 건강한 혈압 유지하세요! ▶ 국민질병 고혈압

감기와 독감 차이점, 어떻게 다른걸까?

요즘 감기와 독감 증세로 많은 분들이 병원을 찾는 분들이 많다고 합니다. 이번엔 유독 독감 환자가 만은 이유는  A형, B형 독감이 동시에 유행되어서 라는데요. 감기와 비슷한 증상으로  많은 분들이 감기로 오인하고 병원 진료를 미뤄 증상이 더 심해지거나 합병증이...

다이어트에 좋은 차전자피 차, 효능 알기!

안녕하세요. 추워진 날씨에 다이어트 하기 정말 힘드시죠? 밖에 나가서 운동하긴 힘들고 다이어트에 좋은 식품이 뭐가 있나 관심이 더욱 가더라고요.  그래서 오늘은 다이어트에 좋은 차 중 하나인 차전차피 차를 소개하겠습니다. 차전자피는 질경이풀 씨앗의 껍질을 일컷는 말로 풍부한 식이섬유로 변비, 다이어트, 심혈관질환에 좋다고 알려져 있습니다.

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사회적 거리두기 3단계에 준하는 조치래요

코로나 일일 신규 확진자 수가 300명대로 급증했다고 해요. 이제야 좀 잠잠해지나 싶었는데 집단감염이 정말 본격화되고 있는 듯하여 매일 매일이 두렵네요.

건강보험료 납부확인서 발급 방법(인터넷, 팩스, 전화)

건강보험료 납부확인서는 내가 개인 건강보험료를 매달 얼마씩 납부를 했는지 내역 상황을 살펴볼 수 있는 서류로, 작성 시 성명과...

피똥싸는이유 : 똥쌀때 피덩어리 대장암 초기증상일까?

혈변은 몸이 좋지 않다고 나에게 보내는 신호라고 볼 수 있습니다.혈변은 대변에 피가 섞여 나오는 것을 말하며, 소장이나 대장,...

숙면을 위해 필수! 침대 매트리스, 집에서 관리하는 방법

우리가 집에 머무는 동안 가장 많은 시간을 보내게 되는 곳 중 하나가 바로 침실입니다. 그중에서도 잠을 자는 침대...

집에서 즐기는 커피 한 잔! 홈카페 인테리어 꿀팁 방출

안녕하세요.최근 홈카페족들이 늘어났다는 사실, 알고 계신가요?!집에서 커피를 즐기는 홈카페족들이 늘어남에 따라서 홈카페 인테리어까지 주목을 받고 있답니다. 카페에서나 즐길...

예비 엄마들에게 필요한 신생아 육아용품 6가지!

안녕하세요.사랑하는 아이를 열 달 동안 품으면서 많은 상상을 하게 됩니다. 곧 태어날 아이를 꿈꾸며 하는 상상, 아이가 자고...

변비 해결! 변비에 좋은 음식 5가지로 개선하자

배변 활동이 원활하지 못할 때를 우리는 흔히 변비라고 이야기합니다.전 세계적으로 흔하게 나타나는 증상으로 다들 말은 하지 않아도, 우리...

잠 잘 오는 방법 : 불면증 해결하기 위해 확인하자!

엎치락뒤치락 불면증으로 인해 잠을 못 자는 분들 많이 계시죠? 숙면을 취할 수 있는 조건과 환경이...