위장 건강을 위한 위에 좋은 음식 6가지!
일상생활을 하면서 불규칙한 식생활이나 잦은 음주 등으로 고통을 호소하는 환자들이 많아졌다고 합니다. 이런 습관은 과로나 스트레스로 이어지기 때문에 더욱 건강 관리에 힘써야 하는데요.
면역력 높이는 방법 저하증상 좋은음식 정보 확인
건강관리에 있어서 빼 놓을 수 없는 것이 바로 오늘 이야기할 ‘면역력’입니다. 면역력을 높이는 것만으로도 각종 바이러스 감염 예방은 물론이고, 감기나 알레르기 등...
모유수유 좋은음식 안좋은음식 성공을 위한 방법
모유 수유에 있어서 엄마가 먹는 음식은 정말 중요한 역할을 하게 됩니다. 어떤 음식을 먹느냐에 따라 아기가 먹는 모유에 영향을 끼치기 때문에 모유수유...
각종 합병증의 시작, 고혈압에 좋은 음식 BEST4
혈압은 혈관 속을 지나다니는 피의 압력으로 보통 기준 이상의 압력을 받는 걸 고혈압이라고 합니다. 고혈압은 만성적으로 동맥 혈압이 올라가 있는 상태를 이야기하며, 수축기 혈압 140mmHg,...
콜레스테롤 낮추는 방법 좋은 음식 이유 확인!
콜레스테롤은 세포막을 구성하기 위해서 반드시 필요한 물질이며, 우리의 생명을 유지하기 위해서는 없어서는 안 될 아주 중요한 요소라고 할 수 있습니다.
효도 선물의 대명사! 홍삼의 효능을 알아보자
오늘은 건강식품 중에 단연 최고라고 할 수 있는 효도 선물의 대명사, 홍삼에 대해 알아보는 시간을 가지려고 합니다. 홍삼은 기본적으로 피로회복이나 면역력 증진에...
간에 좋은 음식과 간에 좋지 않은 음식을 알아보자!
간에 문제가 생기면 집중력이 저하되고, 얼굴빛이 어두워지거나 노란 끼가 보이는 증상이 생기게 될 수 있습니다. 우리 몸의 간은 몸속에 독소를 제거해주는 일을 하기 때문에 독소로...
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팔뚝살 빼는 최고의 운동 따라하기
옷차림이 한결 가벼워지는 여름이 다가올수록고민이 되는 부분들을 해결하기 위해 다이어트를 시작하시는 분들이 아주 많습니다. 마음에...
아기 발달 너무 늦는 거 아닌가요 : 걷기, 언어
아이가 태어나기 전에는 똑똑한 건 필요 없다, 건강하게만 자라줘라! 이런 생각을 했지만, 막상 아이가 자라면서 같은 개월의 아기들을...
태어날 아기와 산모를 위한 출산준비물 리스트!
처음 아기를 출산하는 예비 부모라면 육아용품이 다 생소하고, 용도도 잘 모르는 경우가 많습니다. 인터넷을 통해 사놔야 한다는 용품은...
강아지 눈물 자국 원인과 제거 방법을 알아보자!
반려견을 키우는 분들이라면 아마 강아지 눈물 자국에 대해서 고민을 많이 해보셨을 겁니다. 강아지 눈물 자국은 눈 밑이 붉어지거나,...
4대보험 가입확인서 발급 내역 정확하게 알아보세요!
안녕하세요. 오늘은 4대보험과 관련해서 정보를 알아보려 합니다. 근로자가 근로를 시작하면 특별한 사유를 제외하고는 4대보험에 가입하게...
직장인 건강보험료 퇴직 후 보험료 폭탄을 피하려면?
안녕하세요. 직장인이라면 나의 총급여에서 직장 가입자 보험료율을 곱한 금액을 직장인 건강보험료로 납부하게 됩니다. 이러한 건강보험료는...
단유 하는 법과 단유 시기가 궁금하다면?
모유 수유를 하는 엄마라면 누구나 해결해야 할 과제가 하나 있습니다.바로 오늘 이야기할 ‘단유’인데요. 수유보다 어려운 단유 하는 법,...
집에서 할 수 있는 취미, 방콕러를 위한 꿀팁 5가지!
안녕하세요.오늘은 집에 콕! 박혀 있는 것을 즐기고, 좋아하는 방콕러들을 위해서 집에서 할 수 있는 취미 5가지를 준비해봤습니다. 자,...
